Задумайтесь на минутку. Вспомните ситуации, когда ваша реакция была явно "не по возрасту"? Сильная обида на коллегу за мелкий комментарий? Паника перед важным разговором? Желание сбежать от проблем, как в 16? Это не просто "характер". Скорее всего, это сигнал о том, что ваша психика зафиксировалась на определенном этапе развития, и там осталась важная нерешенная задача или незажившая травма.
Как это работает?
Триггер
Происходит событие, которое чем-то (часто бессознательно!) напоминает ту самую болезненную ситуацию из прошлого. Это может быть тон голоса, ощущение беспомощности, критика, чувство покинутости, необходимость сделать выбор.
Реакция из прошлого
Вместо того чтобы отреагировать как взрослый человек (спокойно обсудить, проанализировать, взять паузу), включается "программа" того возраста, где произошла фиксация. Вы реагируете так, как научились тогда, чтобы выжить или справиться с непереносимой болью/страхом.
Провал во взрослости
После этого этапа – подросткового, детского – развитие психики остановилось. У вас просто нет "файлов", "программ" для взрослого реагирования в этой сфере. Как будто в вашем внутреннем компьютере установлена старая версия ОС, которая не справляется с современными задачами.
Примеры фиксации
Фиксация в младенчестве (0-1,5 года). Основная задача – получить безусловную любовь, заботу, безопасность. Фиксация: Глубокая тревога, страх быть покинутым, невозможность успокоиться самому, постоянный поиск "идеальной заботы" от партнера, друзей, начальства.
Пример: Елена не может спать, если муж не дома. Ей физически плохо от одиночества. Она звонит ему каждые полчаса, даже если знает, что он на важной встрече. Ей не просто скучно – ей панически страшно, как младенцу в пустой кроватке.
Фиксация в раннем детстве (1,5-3 года). Задача - отделиться от мамы, научиться говорить "нет", контролировать свое тело (туалет), понять границы. Фиксация: Крайности! Либо полное подчинение, неумение отказывать, страх конфликтов, стыд за свои потребности. Либо тотальный контроль, упрямство, агрессия при попытке нарушить его правила, перфекционизм.
Пример: Андрей на работе – душка, всем помогает. Дома превращается в тирана. Дети должны сидеть смирно, игрушки – по полочкам, жена обязана угадывать его желания. Любое отступление от его "порядка" вызывает взрыв ярости – как у двухлетки, у которого отняли машинку.
Фиксация в дошкольном возрасте (3-6 лет). Задача - Инициатива, любознательность, освоение гендерных ролей, разрешение Эдипова комплекса. Фиксация: Страх проявлять инициативу ("а вдруг накажут?"), чувство вины за свои желания (особенно сексуальные), конкуренция с людьми своего пола, поиск "идеального" родителя в партнере.
Пример: Виктория боится предлагать идеи на работе, даже если они гениальны. Ей кажется, что ее осудят или высмеют. В отношениях с мужчинами выбирает "сильных отцовских фигур", но потом злится на них за чрезмерный контроль, не осознавая, что сама искала именно это.
Фиксация в Подростковом Возрасте (12-18 лет). Задача - поиск идентичности "Кто я?", отделение от родителей, бунт, эксперименты, первые серьезные отношения. Фиксация: Неустойчивая самооценка (то гений, то ничтожество), резкие перепады настроения, зависимость от мнения группы, бунтарство ради бунта, трудности с принятием ответственности за свою жизнь, идеализация/обесценивание партнеров. Пример: Сергей, 45 лет. До сих пор ищет себя: то бизнес, то эзотерика, то переезд в другую страну. В спорах с женой или начальством часто срывается на крик: "Вы меня не понимаете! Вы все ограничиваете!". Его решения импульсивны, а планы меняются каждую неделю.
Важно!
Фиксация редко бывает абсолютной. Человек может быть зрелым в профессиональной сфере (где были успехи и поддержка), но инфантильным в отношениях (где была травма). Или, наоборот.