Ключевое для всех видов самосаботажа
Понимание как именно проявляется ваш самосаботаж – это первый и мощный шаг к тому, чтобы начать с ним работать системно, а не просто бороться с симптомами. Когда вы видите механизм, вы можете начать искать его корни и менять устаревшие программы.
Перестаньте себя ругать!
Обвиняя себя в лени, безволии или глупости, вы только усугубляете проблему. Вы подпитываете тот самый внутренний конфликт и вину, которые и являются питательной средой для самосаботажа. Ваш «Саботажник» – это не враг, а заблудившийся защитник, действующий по устаревшим инструкциям.