Главная/Статьи/Расстановки в психологии

- 30. 04. `25

⏱ - 6 минут

Вы узнаете, что такое расстановки по Хеллингеру, какими бывают, как они работают и почему на примерах, а также какие есть недостатки метода. Также вы узнаете, как обучиться расстановкам и что посмотреть/почитать, чтобы погрузиться в системный подход

В этом стремительном мире, где успех должен приходить мгновенно, где некогда ждать, а нужно принимать быстрые решения и делать все для достижения успеха, когда срочные дела не позволяют голову поднять и посмотреть, а куда я бегу и чего я хочу на самом деле. И именно в это время возникает острая потребность остановиться и заглянуть в свою Душу. Понять, что происходит с моими чувствами, где мои стремления и потребности, что меня сделает по настоящему счастливой и обрести смысл жизни. И вполне может оказаться, что то, о чем говорят все вокруг, из всех социальных сетей и мониторов окажется не тем, что я хочу в действительности.

Такой метод психотерапии, как расстановки отсчитывающий свою историю с 80-х годов прошлого столетия, набирает популярность не только среди психологов и их клиентов, но и среди тех, кому психология только открывает свои объятия. Причиной этого, я считаю, является то, что расстановки помогают людям найти ответы на самые глубинные вопросы.

Говоря простыми словами, расстановки — это метод, который показывает, что происходит в подсознании на уровне систем.

Куда ни посмотри - вокруг все системы! Даже если заглянуть внутрь, то даже там системы (пищеварительная, эндокринная, сердечно-сосудистая и другие). Элементы в каждой системе свои и занимают свои места. Когда все на своих местах, то система правильно функционирует, выполняя свои задачи. Но если поменять в пищеварительной системе желудок и тонкий кишечник местами, то уж точно, что-то пойдет не так. Если система и продолжит функционировать, то последствия могу быть сильно неприятные.

Другими примерами систем могут быть отношения с друзьями, рабочий коллектив, семья, собственный бизнес, даже очередь за хлебом - система. У каждой из этих систем также существуют свои порядки и правила. Вступая в эти и другие системы - вы автоматически занимаете там свое определенное место и должны следовать тем правилам, которые в этой системе устанавливаются.

Вы и сами можете создать систему со своими правилами)

Ответьте на вопрос:
Какая система является самой первой в жизни человека?

Самой первой системой в жизни каждого человека является его семья: ребенок и его биологические родители. Соответственно, у всех есть свои правильные места. Когда все на месте, то система выполняет свою функции должным образом и ребенок следует своей жизни: растет, преодолевает трудности, понимает свои ценности, принимает себя и двигается к своим целям. Стоит добавить, что это единственная система, которую невозможно поменять и из которой невозможно выйти.

Но эта система, увы, очень часто имеет сбои, которые оказывают негативное влияние на жизнь ее участников. Например, когда родители разводятся, мама часто вычеркивает, исключает папу из этой системы: запрещает видеться ребенку с ним, не упоминать его имени, мама может присоединить ребенка к себе, создав коалицию против папы, мама ругается на ребенка за привычки и похожесть на папу и так далее. Следует добавить, что родители могут меняться местами и все будет наоборот.

Приведу пример, который очень подробно и понятно даст объяснение, что такое расстановки. Помним, да, что у каждого члена системы есть свои правильные места. И, когда мама перестает давать место отцу, исключая его из системы, возникает пустота. Эту пустоту система обязательно должна заполнить кем-то и, чаще всего, этим кем-то оказывается ребенок. Последствия этого:
1. Ребенок начинает выполнять задачи и функции того, кто был исключен, в данном примере, функции папы, тратит на это свою энергию.
2. Ребенок перестает занимать свое место, и вместе с тем, перестает получать полагающуюся ему энергию от родителей.
Следствием для жизни такого ребенка может быть отсутствие энергии, понимания своих целей, понимания своих чувств и прочее.

Когда этот ребенок вырастет и он дойдет до расстановки, то она может показать, где именно произошло нарушение в работе системы, увидеть первопричину, дать место своему папе и восстановит правильную течение энергий.

После такой работы, изменения такого клиента непременно отразятся на физическом уровне - энергии станет больше, внутреннее состояние наполнится силами, появятся возможности для встречи с партнером и выстраивании отношений, найдет себя и то, к чему стремиться.

Стоит отметить, что несмотря на то, что в запросе клиента может быть не одна причина, расстановки наглядно показывают, в какой части системы произошел сбой, какая часть системы не на своем месте, не выполняет своих функций или отсутствует вовсе, а затем сделать то, что восстановит систему.

Смотреть видео про расстановки

Расстановка - это, как правило, групповой процесс, в котором участвуют заместители, клиент со своим запросом, сам расстановщик. Для того, чтобы получить максимальный эффект от расстановочной работы не имеет значение в каком формате она проводится - в очном или в формате онлайн, в группе или индивидуально. Процессы, которые проявляются в расстановках во многом описаны в трудах В.Бехтерев, И.Сеченов, Ч.Дарвин и др.

Задача клиента - принести свой запрос, свою актуальную тему, с которой он хочет разобраться. Задача расстановщика - помочь определить расстановочный запрос, предложить варианты и пути решения, опираясь на свой опыт, проявленные динамики и актуальные процессы.
Кто такие заместители? Это те люди, которые пришли не только помочь клиенту с решением его запроса, играя роли членов системы клиента, но и открывая для себя пути решения своих запросов, развивая свою чувствительность, эмпатию, а то и вовсе проработать свой актуальный запрос. Рекомендую участвовать заместителем в расстановках, когда есть такая возможность - это полезно и выгодно во всех смыслах.

Клиент и расстановщик вместе определяют, какие фигуры или части системы будут проявлены в расстановке, а затем клиент выбирает из присутствующих тех, кто будет замещать эти фигуры.

Например, у клиента запрос, связанный с отношениями. Во время прояснения расстановщиком запроса и определения фигур, которые будут значимы в контесте запроса определили поставить родительскую систему клиента. Тогда клиент просит побыть выбранного заместителя мамой, другого заместителя - папой, следующего - самим клиентом (его бессознательной частью в контексте запроса). Клиент просит заместителя побыть в этой работе той фигурой, которая откликается клиенту такими словами: «Имя, побудь, пожалуйста, моей мамой в этой расстановке, мою маму зовут Имя». Если заместитель соглашается принять участие в данной работе, то он может сказать следующее: Я теперь не (произносит свое имя), а я теперь мама клиента (произносит имя мамы). Другого заместителя клиент попросит быть его папой, третьего - собой. После этого люди, которые замещают роли из системы клиента, входят в расстановку и начинают чувствовать. Если это очная группа, то заместители физически заходят в пространство расстановки, если это онлайн - то чувствуют через фигурки.
Спустя несколько минут, назначенные заместители могут озвучить ощущения и чувства, которые у них появились, после того, как их назначили на роли.

Благодаря тому, как реагируют заместители на проявляющиеся процессы, расстановщик видит и предполагает, где именно произошло нарушение в работе системы клиента. Свои гипотезы расстановщик проверяет и при помощи доступных инструментов и техник, восстанавливает правильные места для элементов системы на столько, на сколько это сейчас доступно. Некоторые запросы решаются за одну расстановку, а некоторые решаются за несколько (например, я когда работала с важной для себя темой, сделала 7 расстановок, прежде чем в жизни начали происходить изменения в контексте этой темы).

Есть такие темы, которые можно улучшить или полностью проработать за одну расстановку, а есть такие, с которыми приходится работать годами. Расстановки хорошо дружат и дополняют психологические подходы, подразумевающую длительную терапию.

Страница курса

Терапевтический курс для проработки своих запросов через расстановки. В курс включено: 4 расстановки на свой запрос, 5 тематических встреч, месяц проработок

Расстановки онлайн: терапевтический курс

Личная совесть.
С точки зрения личной совести, этот человек будет испытывать злость, возмущение, бессилие, считая себя жертвой вора и обстоятельств, не понимая причин, почему эта ситуация произошла именно с ним. В целом, ситуацию можно охарактеризовать, как несправедливую.

Коллективная совесть.
Эта совесть говорит о восстановлении баланса. Вор украл кошелек именно у героя нашего примера потому, что, возможно, кто-то из предков жертвы забрал у предка вора что-то ценное и последнее. Ситуация, которая произошла (украли кошелек), является восстанавливающей баланс родовых систем.
Уже чувствую ваше возмущение, при чем здесь предки и с чего я решила, что кто-то там что-то у кого-то забрал.

Ваше возмущение справедливо из личной совести, но с уровня коллективной совести - нет. У коллективной совести, принимаем мы это или нет, свои законы и понятия о справедливости. Эти законы будут исполнены вне зависимости от нашего желания. Если человек может видеть ситуации, то он сможет увидеть или допустить. что есть нечно большее, чем его личная справедливость.

Сразу начну с примера.
Представим, человек стал жертвой вора, который украл кошелек со всеми сбережениями. Такая вот ситуация. Давайте посмотрим глазами человека, лишившегося последних средств на случившееся и разберем это событие с точки зрения 3-х видов совести.

Для понимания коллективной совести не нужно знать, в чем было нарушение баланса систем, а нужно расширить мышление и допустить, что та или иная ситуация может восстанавливать некий баланс систем.
Все поступки имеют свою цену и свои последствия. Зная о коллективной совести вы можете платить эту цену сами, не передавая долг своим потомкам.

Задача.
Рассмотрите ситуацию и опишите ее с точки зрения коллективной (в чем может восстановиться баланс систем) и вселенской (для чего дана эта ситуация) совестей

Ситуация.
Человека не ценят на работе, дома его партнер обесценивает желания, высмеивает чувства и только пользуется им

Вселенская совесть.
Вселенская совесть отвечает на вопросы: для чего большего дана мне эта ситуация? Чему учить меня эта ситуация? Что мне нужно понять и увидеть за этой ситуацией?

Зададим эти вопросы в контексте примера к украденным кошельком.
Может быть человек занимается не тем делом, а то, к чему лежит душа - не начинает. И вот, ему уже нечего терять, он может заняться тем, что приносит удовольствие и станет известным художником. Или эта ситуация учит не привязываться к материальным вещам, видеть новые возможности, учит просить помощь и принимать ее от других. А может, из этой ситуации человек поймет, как важно тратить деньги и на себя тоже, позволять себе отдыхать. Даже такой вариант возможен, что человек научится контролировать свои деньги и в будущем позволит это позволит ему сохранить куда большие капиталы.

Из вселенской совести человек видит происходящее в жизни с меньшим количеством претензий, обид, реже проваливаться в состояние жертвы. И те, как нам кажется, кто причиняет вред, на самом деле может оказаться помощью и стать двигателем для движения по своей жизни.

Сталкиваясь с ситуацией, конечно, мы вправе испытать несправедливость и обиду, и злость. Но имея возможность видеть ситуации с коллективной и вселенской совестей мы обретаем мудрость.

Расстановки работают только с уровня коллективной и вселенской совестей. И, если на расстановку придет клиент, который смотрит свою ситуацию с личной совести, расстановщику нужно перевести ее на уровень коллективной или вселенской, чтобы расстановка состоялась. Бывает, что клиент не готов и не хочет посмотреть на ситуацию шире и допустить, что она может нести в себе что-то еще, кроме несправедливости, то расстановщик вправе отказать такому клиенту в расстановке и порекомендовать воспользоваться другими психологическими направлениями.

Во время обучения расстановкам мы уделяем большое внимание тому, чтобы студенты умели переключаться на уровни коллективной и вселенской совести. Для этого мы решаем ситуационные задачки, студенты разбирают свои ситуации, в которых они чувствовали несправедливость, выполняют домашние задания.

Попробуйте и вы разобрать следующий пример, используя ту информацию, с которой ознакомились выше. Свои ответы и рассуждения вы можете написать в форме обратной связи, мы проверим и ответим вам

Рекомендуемая статья

Узнайте, как законы родовой системы (принадлежность, иерархия, баланс) влияют на вашу судьбу. Как нарушения законов Хеллингера проявляются в жизни (примеры)

Родовые законы семьи: Законы Хеллингера

Семейные системные расстановки
В ходе таких расстановок назначаются фигуры-члены семейной системы: мама, папа, дедушки, бабушки и другие. В этом виде расстановок работают с семейными динамикам.

Бизнес (организационные) расстановки
Данные расстановки исследуют системы бизнеса, компаний в различных видах и проявлениях. Здесь назначаются заместители отделов, руководителей, учредителей, филиалов, поставщиков, клиентов и так далее. Следует отметить, что в этом виде расстановок действуют свои порядки и правила, которые отличаются от семейных расстановок.

Структурные расстановки
Это расстановки, в которых исследуют и работают с абстрактными структурами и фигурами. Заместителей могут назначить на такие роли, как симптом, причина, то, что нужно увидеть, подавленное чувство, вторичная выгода и другие.

Расстановки в закрытую.
Интересный вид расстановок, в процессе которого заместителям не говорят, кого они замещают и кем их просят побыть. Это можно делать при помощи бумажки, на которой написана роль и передать ее заместителю, или в формате назначения: "Побудь заместителем фигуры номер один" (конечно, клиент с расстановщиком заранее определяют, что это за фигура номер один). Этот вид расстановок позволяет избежать проекций заместителей на фигуры, на которых их назначают, а также помогает тревожным и контролирующим клиентам войти в процесс.

Разберем основные принципы расстановок, сделаем несколько упражнений, ответим на вопросы и развенчаем мифы

Запись бесплатного занятия

Знакомство с расстановками

Мне хотелось бы подчеркнуть, что ключевым фактором является стремление человека изменить свою жизнь. Согласитесь, что сейчас психологических методов, которые помогают решить трудности, в достаточном количестве. Расстановки эффективны для тех, кто принимает философию расстановок и кому подходят именно они, как психологический метод. Здесь я хочу обратить ваше внимание на то, что процессы, которые происходят в расстановках имеют научно-обоснованную базу, являясь по сути серьезным инструментов в руках специалиста. И, как в случае с любым инструментом, важно, в чьих руках и с каким намерением он используется.

К моему горькому сожалению, само понятие расстановок используется в контекстах, далеких от психологии, обрастает эзотерическим ореолом, а порой и откровенной манипуляцией этим словом (подробнее об этом рассказываю ниже).

Вы можете себе представить, чтобы на уровне государственных судов, при проведении бракоразводных процессов, делах о разделе имущества, об опеке над детьми применяют расстановки. Судей, занимающихся подобными делами обязывают учиться вести расстановочные процессы прямо в зале суда для определения истинных причин. Это благоприятно сказывается на детях, на отношениях супругов, завершая их уважением друг к другу, а иногда и отменить развод. Кто-то находит причины неистовой борьбы за имущество, начинает видеть ситуации шире и прекратить бессмысленную войну.

Огромное количество людей, использующих расстановки, как психологический метод, обретают себя и разбираются с трудностями, находят смыслы, внутреннюю опору и то, что помогает двигаться по своей жизни.

Если у вас есть желание разобраться в этом методе, задать свои вопросы, то вы можете это сделать. Например, вы можете написать нашему заботливому менеджеру, он поможет вам найти ответы на ваши вопросы.

Написать менеджеру в Whatsapp

Расстановки - это не панацея.
Многие люди, услышав истории о том, как жизнь кардинально улучшилась от одной расстановки, приходят с ожиданием, что расстановщик сотворит волшебство, скажет чудодейственные слова и все невероятным образом измениться.

Несмотря на то, что такое может произойти, следует помнить о том, что расстановка - это лишь какой-то шаг на пути клиента к своим изменениям. И для человека, который уже сделал многое для того, чтобы улучшить свою жизнь - расстановка стала финальным шагом (про такие расстановки иногда говорят, что это "расстановка-чудо").

Приведу метафору.
Вот человек, долго и упорно чистил водопроводные трубы, чтобы в один прекрасный момент попить чистой воды. Он тратил на это время, силы, деньги. Настал тот день, когда этот человек, не прикладывая больших усилий поворачивает ручку смесителя и, о чудо, вода! Чистая и свежая! Расстановка - это поворот крана.

А если человек пришел на расстановку и сделать поворот крана, но действий до этого не предпринимал, что вода может не пойти. Расстановка может быть шагом даже не чистки труб, а их демонтажа и освобождение места для нового.

В расстановках нужно работать.
Расстановочный процесс - это система, где у всех есть свои места и порядки. И в этой системе клиент и расстановщик взаимодействуют с равных позиций: взрослый - взрослый. Клиент готов и хочет изменить свою жизнь, расстановщик помогает ему в этом. Но часто клиенты приходят на расстановку в надежде, что расстановщик должен сделать так, чтобы его жизнь поменялась, но сами не готовы работать и прикладывать усилия.

Работать - это значит искать ответы на свои вопросы, быть вовлеченным в то, что происходит, быть открытым, проживать чувства, встречаться с тем, от чего долго убегал. Если этого не происходит, расстановка не будет работать.
Расстановщики часто говорят, что работают на материалах заказчика и с тем намерением, которое у человека есть.

Осваивать расстановки - это не только понимать их принципы, на чем они основаны, правила их проведения и набору интервенций (это я могу вам рассказать за несколько часов), но и практика, развитие чувствительности и способности глубоко видеть процессы не только в самой расстановке, но и до ее начала, на этапе определения расстановочного запроса. Второму нужно посвятить куда больше времени, чем несколько месяцев. Также, обучение расстановкам, не может обойтись без личной проработки расстановщика, погружение в свои личные процессы, встреча со своими тяжелыми историями. Еще один важный критерий расстановщика - безоценочность и всему давать место, а без работы над собой это не возможно.

Поэтому, если вы думаете о том, чтобы учиться расстановкам, проводить их и быть полезными людям в этом методе, то отнеситесь к выбору учебного заведения осознанно. Обращайте внимание на наличие лицензии на ведение образовательной деятельности, количеству практик, продолжительность обучения, вовлеченности преподавателей в процесс и их реальному опыту в расстановках.
Страница дипломного курса обучения расстановкам

Практика.
Практика играет ключевую роль: чем больше вы участвуете в расстановочном процессе как наблюдатель, заместитель, клиент, расстановщик, тем лучше начинаете считывать динамики и, соответственно, лучше и глубже работать с клиентами.

Создатель семейных расстановок - Берт Хеллингер

Книги о расстановках:

Берт Хеллингер: "Порядки любви", "Порядки помощи";
Гунтхард Вебер: "Практика семейной расстановки", "Два рода счастья";
Штефан Хаузнер: "Даже если это будет стоить мне жизни"
Ирина Семизорова: "Про твою же мать", "Как Саша стал здоровым"
Ирина Удилова, Антон Уступалов, Марина Мазина: "Сила предков"

Фильмы о расстановках:

Инсомния.
Ребро Адама.
Исповедь.
Август (с Джулией Робертс)
Пожары. 2010 г.

Поделиться