Как формируется самооценка и зачем она нужна - взгляд в глубину
Формирование самооценки – это непрерывный процесс сравнения своих действий и качеств с внутренними эталонами и ожиданиями. Она нужна для ориентации в мире, оценки своих ресурсов и возможностей, для выстраивания отношений и движения к целям. Однако ее устойчивость напрямую зависит от фундамента – самоценности.
Системный подход видит в этих двух реакциях ("Тиран" и "Жертва") две стороны одной медали. Это роли, которые человек принимает, чтобы справиться с непереносимым чувством отсутствия базовой ценности.
Ключевое понимание
Любой "Тиран" внутри – глубоко раненная "Жертва", которая выбрала агрессию как способ выжить. И любая "Жертва", в свою очередь, часто становится "Тираном" для кого-то слабее (для детей, подчиненных, партнера), бессознательно воспроизводя динамику насилия.
Системная психология утверждает - что устойчивая, адекватная самооценка – это следствие сформированной, здоровой самоценности. Если же фундамент самоценности поврежден, работа только с поверхностными проявлениями самооценки (аффирмациями, дневниками успеха) будет давать лишь временные улучшения