Контрперенос в психологии – это не абстракция, а вполне конкретные переживания терапевта в ответ на клиента и его перенос. Для начинающего психолога особенно важно учиться распознавать сигналы собственного контрпереноса, так как они – бесценный источник информации. Учиться его распознавать, замечать и работать с ним помогают регулярные супервизии, особенно важные в начале практики специалиста.
Проявлений контрпереноса множество, ниже рассмотрим наиболее часто встречающиеся. Но список их далеко не полный.
- Сильные, необычные или неуместные чувства. Например, внезапная, нехарактерная для терапевта (психолога) симпатия или антипатия к клиенту; необъяснимая тревога, скука, раздражение, гнев, сексуальное возбуждение, ощущение пустоты или подавленности во время сессии. Например, терапевт (психолог), обычно терпеливый, ловит себя на сильном нетерпении и желании прервать клиента, который монотонно перечисляет детали.
- Навязчивые мысли или фантазии. Постоянные размышления о клиенте вне сессии; фантазии о его жизни, о том, что ему сказать или сделать, о спасении его; сны о клиенте. Например, терапевту (психологу) снится, что он опоздал на сессию с конкретным клиентом и тот страшно разозлился.
- Физические ощущения. Необычные телесные реакции во время сессии – сонливость, напряжение, головная боль, боль в желудке, учащенное сердцебиение, зевота. Например, терапевт (психолог) каждый раз при работе с определенной клиенткой ощущает тяжесть в груди и сжатие в горле.
- Изменения в поведении терапевта (психолога):
Гиперопека. Стремление давать советы, спасать, делать для клиента больше, чем необходимо (удлинять сессии, отвечать на многочисленные сообщения, делать скидки), избегать сложных тем из жалости.
Избегание. Подсознательное стремление сократить сессию, пропустить встречу, перенести разговор на безопасные для терапевта (психолога) темы, опаздывать к конкретному клиенту.
Чрезмерная нейтральность или холодность. Непроизвольное отстранение, формальность, боязнь проявить эмпатию, чтобы не вовлечься в процессы клиента.
Нарушение границ. Потребность поделиться личным опытом в ущерб фокусу на клиенте, желание установить дружеские или иные отношения вне терапии.
Необычная активность или пассивность. Терапевт говорит слишком много или слишком мало по сравнению со своей обычной манерой с данным клиентом.
Стереотипные реакции на определенные типы клиентов. Замечая, что с клиентами определенного типа у терапевта (психолога) регулярно возникают схожие сложные чувства, важно понимать, что это контрперенос.
Например, с очень требовательными или, наоборот, чрезмерно покорными клиентами, психолог ощущает раздражение, скуку, беспомощность.
ПримерПредставьте, что вы начинающий терапевт (психолог). К вам приходит клиентка, которая очень тихо и неуверенно говорит, постоянно извиняется за отнятое время, смотрит в пол. Вы ловите себя на чувстве сильной жалости и желании ей помочь, сказать, что все будет хорошо, успокоить, как маленького ребенка. Это ваш контрперенос. Он может указывать на то, что клиентка своим поведением бессознательно включает в вас роль заботливого, спасающего родителя (что может быть ее переносом), возможно, воспроизводя динамику отношений с собственной матерью.
Ваша задача – не действовать из жалости, потому что это укрепит ее инфантильную позицию, а осознать эту свою реакцию, исследовать ее и использовать для понимания паттернов клиентки, возможно, интерпретируя ее ожидания заботы и страх самостоятельности.
Работа с переносом и контрпереносом начинается именно с осознания терапевтом (психологов) своих внутренних реакций. Важно не осуждать себя за эти чувства, а научиться видеть в них ценный диагностический материал. Регулярная супервизия и личная терапия – незаменимые инструменты для анализа контрпереноса, понимания его связи с переносом клиента, развития своего профессионализма.