- Из короткой вводной части и пояснений в разделах вы узнаете, как отношения с мамой влияют на нашу жизнь.
- Упражнение на работу с чувствами и ощущениями поможет вам настроиться на открытое восприятие и осознать связанные с образом мамы эмоции, ощущения и мысли. Благодаря вопросам и пояснениям в разделе вы поймёте, какая роль в вашем подсознании отведена вашей маме и в каком состоянии находится энергообмен между вами.
- Следующий этап - техника для глубокой проработка обид, которая позволит вам "выговориться" и наконец-то отпустить груз непрожитых эмоций из глубин собственной психики. Из раздела вы также узнаете, что делать с внутренним сопротивлением, когда не удаётся отпустить себя и позволить так долго подавляемым чувствам проявиться.
- А завершающая медитация "Важные слова маме" поможет вам переписать для себя образ ваших отношений и, приняв их такими, какие они были, почувствовать всю любовь мамы к вам, наполнить ваши отношения теплом и искренней благодарностью, понять, что вы любимы и достойны счастья именно такой(ая), какой(ая) вы есть